野菜=ヘルシーというイメージがありますが、糖質の多い 芋類や甘みのある野菜は結構カロリーがあるものです。 カロリーの低い野菜にランキングしてやると、以下の傾向があります。 ①緑の野菜（チンゲン菜やレタス等の葉物系） キャベツ ②緑の野菜（きゅうりやピーマン等の果実系Amazon...
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